Conseils sante et beaute

Quelles sont les meilleures solutions à domicile pour se débarrasser de la cellulite ?

Le massage des zones à problèmes est une procédure à domicile populaire, car tout ce dont vous avez besoin est une crème de massage et environ 30 minutes de temps libre. Il est préférable de le faire après la douche, en utilisant des produits anti-cellulite spéciaux (crèmes ou huiles).

Le massage améliore le flux lymphatique, augmente le métabolisme intercellulaire, aide à augmenter la circulation sanguine et élimine l'excès de liquide des tissus. Il est recommandé de l'effectuer en cours de 10 à 15 procédures avec une fréquence tous les deux jours. Avant le massage, il est nécessaire d'échauffer les muscles. Pour ce faire, il suffit de frotter les zones à problèmes avec un chiffon dur ou d'essuyer en prenant une douche. Ensuite, une crème est appliquée sur le corps, après quoi vous pouvez commencer la procédure.

L'important est que le massage se fasse de bas en haut ! Si vous massez les hanches, les mouvements doivent commencer au niveau du genou et se déplacer vers les articulations des hanches et les fesses.

Le massage peut se faire de plusieurs manières :

1. Mains : appliquez de l'huile ou de la crème de massage sur les zones à problèmes et commencez à les pétrir ;
2. Bocaux sous vide : "sucer" le bocal jusqu'à la cuisse au-dessus du genou, huilé avec de la crème ou de la crème, il faut le remonter. Puis décollez et répétez jusqu'à la position précédente. Un tel massage est efficace, mais il est contre-indiqué pour les personnes ayant des problèmes de veines et de vaisseaux sanguins ;
3. Utilisation du miel : une méthode populaire. Il est nécessaire d'appliquer une fine couche de miel sur la zone à problème, puis d'appuyer les paumes contre sa surface et de les arracher brusquement. Après environ 5 minutes, le processus deviendra plus compliqué, les paumes "colleront" de plus en plus et le miel lui-même commencera à acquérir une teinte grise, puis se recroquevillera en flocons. Le massage d'une zone (par exemple la cuisse) dure 10 minutes ;
4. Utilisation d'appareils spéciaux : masseurs vibrants, masseurs à main, etc.

Enveloppements (wraps)

Les enveloppements aident à raffermir la peau et à éliminer l'excès de liquide des tissus, ce qui entraîne une diminution rapide des volumes du corps. Il est préférable de les commencer après une douche et un soin de la peau avec un gommage.

La procédure est simple : un agent d'emballage est appliqué sur le corps, puis les zones à problèmes sont enveloppées d'un film alimentaire. Vous pouvez utiliser à la fois des produits finis vendus en magasin et des produits fabriqués par vous-même. Il est recommandé d'effectuer des enveloppements avec un cycle de 10 à 15 procédures tous les deux jours. Il est fortement déconseillé de faire du sport pendant l'intervention !

Les wraps les plus populaires et les plus abordables :

1. Du miel et de la moutarde : mélangez ces ingrédients (le miel doit être le double de la moutarde), appliquez sur la peau et enveloppez le tout d'un film. Après 30-40 minutes, rincer sous la douche. Si, pendant l'enroulement, vous ressentez une sensation de brûlure, vous ne devez pas la supporter - il existe un risque de brûlure légère. Rincez le mélange du corps et la prochaine fois, réduisez la quantité de moutarde;
2. Du cacao : la poudre de cacao ordinaire doit être diluée dans de l'eau bouillante jusqu'à la consistance d'une crème sure épaisse. Lorsque le mélange refroidit légèrement, il est appliqué sur les zones à problèmes et enveloppé d'un film alimentaire. Après 40 minutes, la composition doit être lavée et la crème anti-cellulite doit être appliquée sur la peau;
3. De l'argile - une procédure cosmétique très efficace et peu coûteuse. Pour lutter contre la cellulite, il est préférable de choisir l'argile bleue. La poudre doit être diluée avec de l'eau chaude jusqu'à la consistance d'une crème sure et immédiatement appliquée sur le corps. Cela ne vaut pas la peine de le préparer à l'avance, car l'argile durcit rapidement. Après avoir appliqué le mélange, vous devez vous envelopper en captivité et mettre des vêtements chauds ou vous allonger sous une couverture. Après 30-40 minutes, l'argile peut être lavée et de la crème ou de l'huile appliquée sur le corps.

Aromathérapie

L'utilisation d'huiles essentielles aide à équilibrer le fond émotionnel, améliore le fonctionnement du système lymphatique et élimine l'excès de liquide des tissus. Le plus souvent, ils sont utilisés en complément des mélanges d'emballage, lors de l'auto-massage, ainsi que pendant le bain, leur utilisation plusieurs fois augmente l'efficacité de la procédure.

L'effet anti-cellulite le plus prononcé est possédé par les huiles essentielles des plantes suivantes :

• Patchouli.
• Romarin.
• Baies de genièvre.
• Origan.
• Orange.
• Noix de muscade.
• Pamplemousse.

Pour organiser une séance d'aromathérapie à la maison, il suffit d'ajouter 2-3 gouttes de n'importe quelle huile essentielle à la composition pour l'emballage, puis d'effectuer la procédure comme d'habitude.

Une recette à base de miel (2 cuillères à soupe) et d'huiles essentielles de baies de genièvre, d'origan, de patchouli et de pamplemousse (toutes les 5 gouttes) convient aux bains aromatiques. La masse résultante doit être ajoutée à l'eau. Prendre un tel bain devrait prendre 15 à 20 minutes. À l'avenir, vous pourrez expérimenter avec des huiles en les remplaçant par d'autres à votre goût.

Crèmes, lotions et huiles

En général, ces produits sont appliqués après une douche avec des mouvements de massage jusqu'à absorption complète. Ils sont mieux utilisés deux fois par jour et en combinaison avec d'autres méthodes. Seule une crème (lotion) n'aura pas d'effet significatif sur la cellulite, mais elle aidera à renforcer et hydrater la peau, en réduisant ses manifestations visibles.